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保持心理健康，保持良好的心态，能够让你生活的更轻松。广州美容网小编告诉你，保持心态健康，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。建议人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。这5件事分别是：
1、与他人联络感情
与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。
2、保持活跃
做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
3、保持好奇心
注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
4、学习
学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
5、奉献
帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。
文章来源：http://blog.people.com.cn/home.do?uid=5459153
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