世界杯之风袭来，球迷们也过上了打乱生物钟的生活。面对这种生活状态，身体素质好的球迷们可以适当参与，而有些球迷身体状况不佳就不要勉强看球赛。 由于时差原因，世界杯足球赛的电视现场直播不少都在夜间进行，而且整个赛程又长达一个多月，这“黑白颠倒”的日子可不是好过的。 有些球迷不太适宜熬夜看球。从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人禁止熬夜看球赛，因为工作需要你应保持思维清晰、反应灵敏，这就要保证有充足的睡眠，不能熬夜；有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者禁止熬夜看球赛，还有平时经常失眠的人也不要看球赛，因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病；患有干眼症的人不适宜熬夜看球赛，因为看电视全神贯注，眨眼次数减少，分布在眼表的泪液会减少，干涩的症状会加重；有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作；青少年身体处于生长发育期，如果熬夜看球赛，会加深近视度数；高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛，因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发；孕妇及产妇不能熬夜看球赛。 来源：39健康网 |
